Treninger i mars/april - kart m/løyper

Postet av Nidarøst, OK den 20. Mar 2020

Oppdatering 26 mars:

3 nye løyper er publisert i filarkivet (samme katalog som under).

Dragvoll: 3.2 km (B/A-nivå) og 1.5km (C/N-nivå).
Start ved P-plass nærmest Rema1000. NB: Husk parkeringsrestriksjoner på NTNUs områder.
Lengste løype inneholder litt jordeløping, og dette er ok pr nå.

Hoeggen/Vestlia/Risvollan: Treningsløype (sprint) som Frol IL benytter nå, og som vi kan bruke også. Løypa er 3.7 km. Ingen postmarkering.

(Alle kart/løyper er tilgjengelig for medlemmer, via innlogging og filarkivet.)

Vi minner om at alle restriksjoner fra off. myndigheter til enhver tid skal følges.

--

Fra 19 mars:


Alle felles-treninger er avlyst inntil videre, men vi oppfordrer jo alle til å trimme/trene med de muligheter/begrensinger man har.

I filarkivet, under Treninger-mars-april-2020, er det nå lagt ut 4 løyper som kan benyttes ifm egen-trening og/eller familieaktivitet. 

Vi minner om at alle restriksjoner fra off. myndigheter til enhver tid skal følges  - og de som gjelder i dag kan være forandret imorgen!  

Løypene som er publisert nå er ved Brundalen barneskole og Utleira barneskole.
Brundalen: 3.6 km (B/A-nivå) og 1.9 km (N/C-nivå)
Utleira: 3.7 km (B/A-nivå) og 1.6 km (N/C-nivå)
(Mange "kutte"-muligheter i alle løypene)

Det er ikke O-skjermer eller andre markeringer på postene.

Kartfilene er kun tilgjengelig for medlemmer pr nå, og alle som er registrert i medlemsoversikten kan logge inn (med den epostadressen de er registrert) og printe/laste ned filene.

-
Hvis du ikke får logget inn, kan det skyldes feil i medlemsregistreringen (eller at du prøver med ny/annen adresse).  (Isåfall kan du kontakt Bjørn for å få filene/sjekket medlemsregistreringen)


Kanskje kommer det nye kart/løyper senere... Det avhenger bl.a av hvor lenge nåværende situasjon varer.




0 Kommentar

Aktivitetsinfo til klubbene, mars 2020

Postet av Nidarøst, OK den 17. Mar 2020

Oppdatering 26 mars:

Epost fra Norges Orienteringsorbud til alle klubber: Orienteringsidretten bidrar til redusert smittespredning

--

Det er spesielle tider nå, og Norges Orienteringsforbund har publisert oppdaterte retningslinjer for idrettslig aktivitet.

VI FORVENTER AT ALLE VISER SAMFUNNSANSVAR OG FØLGER  DE RETNINGSLINJER SOM GJELDER!

(Første versjon av skrivet er litt justert, og det er oppdatert versjon som nå er publisert). 

Og, vi minner alle om at egenorganisert trim og trening MÅ opprettholdes så langt det er mulig; Det er bra både for psykisk og fysisk helse!

Le mer:
Utsendt info/vedlegg
Norges orienteringsforbund: http://orientering.no/nyheter/aktivitetsinfo-til-klubbene-i-disse-smittevern-tider/


0 Kommentar

Hovedløpsprosjektet og hovedløpet/o-landsleiren

Postet av Nidarøst, OK den 17. Jan 2020

Hovedløpsprosjektet 2020 er et tilbud til klubbene i Sør-Trøndelag O-krets for alle utøvere født i 2004-2007. For disse utøverne er det muligheter for å delta på morsomme orienteringsaktiviteter utover vinteren og våren. 

Hovedløpsprosjektet

I flere år har Sør-Trøndelag Orienteringskrets hatt et tilbud som heter “Hovedløpsprosjektet” for aldersgruppen 13-16 år.  Formålet med prosjektet er å bygge gode og utviklende miljøer for orienteringsungdom rundt om i kretsen og skape vennskap på tvers av klubbene. Det er også et ønske og mål om å få med flest mulig deltakere på Hovedløpet og O-landsleiren. 

For sesongen 2020 er Hovedløpsprosjektet for de som er født i 2004, 2005, 2006 og 2007.
De som er 13 år (født 2007) er inkludert i dette prosjektet selv om de ikke kan delta på Hovedløpet og O-landsleiren.

I vinter arrangeres kveldssamling en gang i måneden: 

  • Torsdag 7/1: Innendørs-o på Dragvoll m/Quiz og info om årets opplegg
  • Torsdag 6/2: Sprintløp på Åsvang + aktiviteter inne på skolen
  • Torsdag 5/3: Løp/sprintløp på Melhus + aktiviteter inne

Til våren vil det bli en samling i Bjugn og en helgesamling på Oppdal.
Foreløpig plan ser slik ut (det kan komme noen endringer):

  • Helgen 25-26/4: Samling i Bjugn
  • Helgen 20-21/6: Samling på Oppdal

Det vil bli sendt ut informasjon om opplegget i forkant av hver aktivitet og vanligvis er det en påmeldingsfrist litt før arrangementet.

Hovedløpsprosjektet er lagt opp slik at alle kan delta, uavhengig av ferdighetsnivå. 

Hovedløpet

Hovedløpet arrangeres for de som er i alderen 14-16 år og er et uoffisielt NM for yngre. Det er fri påmelding til Hovedløpet og her kan alle delta uavhengig av ambisjonsnivå og ferdigheter. Her er det også egen klasse for helt ferske utøvere.  Hovedløpet 2020 blir arrangert i Lørenskog 31/7-5/8 (infovideo). Det vil bli organisert felles reise fra Trondheim fredag 31/7.

Hjemmeside for Hovedløpet finner dere her: http://www.ostmarkaok.no/hovedlopet-2020/

O-Landsleir

Etter at Hovedløpet er gjennomført starter O-landsleiren (også 14-16 år). Denne varer offisielt fra søndag til onsdag. Da er dagene fylt opp med ulike aktiviteter og treninger. Her bruker det å være mange morsomme aktiviteter og man kan bli kjent med utøvere fra hele landet. Under både Hovedløpet og O-landsleiren blir det organisert overnatting og alt av mat er inkludert.  De fleste er med på både Hovedløpet og O-landsleiren, men det er mulig å være med på kun en av delene også.

Vi håper så mange som mulig har lyst til å delta aktivitetene i Hovedløpsprosjektet og blir med Hovedløpet/O-landsleir. 

Ta gjerne kontakt med dersom dere spørsmål og/eller vil vite ned om dette.

Hovedløpskontakt, Nidarøst OK: Boye Romundstad



0 Kommentar

Årsmøte og årsfest fredag 31 januar 2020

Postet av Nidarøst, OK den 17. Des 2019

Årsmøte og årsfest arrangeres på tradisjonell måte fredag 31 januar i Toppen kantine (Sorgenfrivegen).
Innkalling til årsmøtet er sendt pr epost til alle medlemmer.
Invitasjon til årsfesten er sendt pr epost til alle medlemmer.

Årsmøtet avholdes 31 januar 2020 kl 1800 på Toppen Kantine.
Frist for innsending av saker som ønskes tatt opp på årsmøtet er 17 januar.
Ev forslag sendes til styret v/leder Halvor Flatberg.

Fullstendig sakliste med alle saksdokumenter vil bli gjort tilgjengelig for medlemmene senest 1 uke før årsmøtet via lagets (interne) hjemmeside (Filarkiv: årsmøter - årsmøter2020), samt medlems-epost-listen.

23 jan: Alle aktuelle dokumenter er tilgjengelig i filarkivet og er sendt pr epost til medlems-epostlisten.

Mer informasjon:
Ta gjerne kontakt med noen i styret/ledergruppen hvis du ønsker mer informasjon om årsmøtet/årsfesten.
Årsfesten er en uformell og trivelig samling for alle voksne medlemmer, og styret håper (og tror) på god deltakelse også i år.


0 Kommentar

Treninger/ungdomsløp for barn og ungdom - Høst

Postet av Nidarøst, OK den 12. Aug 2019

Treningene for barn og ungdom starter opp igjen nå.
De første treningene er på Lohove (P-plassen ved buss-stoppen ved grusbanen)

Vi oppfordre alle til å delta på Ungdomsløpene (husk påmelding 2 dager før)


(Oversikten over treningskvelder/samlinger/ungdomsløp oppdateres.)

                                                  

Treninger, løp og aktiviteter høsten 2019            
August:          
Onsdag 21Trening

Lohove

     

Torsdag 22Ungdomsløp 6Tambartun/GimseArrangør Melhus                           

Onsdag 28

Trening

Lohove


Torsdag 29

Ungdomsløp 7

Bratsberg

Arrangør: Wing

September:

     

Onsdag 4

Trening

Lohove

          

Onsdag 11

Trening

Lohove

   

Torsdag 12

Ungdomsløp 8

 Nilsbyen/Stavset

Arrangør: Byåsen

Helgen 13-15Felles ungdomstur til Østersund (f.o.m ca 13 år)
Arrangør: SørTrøndelag O-krets

Onsdag 18

Trening 

Steindal skole

  
Onsdag 25TreningSteindal skole
Oktober:


Torsdag 3Avslutning/kveldssamlingEstenstadhyttaNB: Torsdag
Se epost 10 sept (Påm.frist 27 sept)
Fredag 19Natt-O-løp/høst-avslutningDragvoll

 

* Alle treninger begynner kl 1800.              
* Påmeldingsfrist for ungdomsløpene er vanligvis 2 dager før løpet.

 

--

 

Her er noen (korte) filmer for å komme i gang:

 For nybegynnere (engelsk)
The map (kartet)
Planning your route (planlegge vegvalg)
Finding your way (gjennomføre vegvalge

 Bruk av kompass:
Bruk av kompass (norsk)



0 Kommentar

Levert av IdrettenOnline